20 Kebenaran Hidup di Usia 20-an yang Perlu Kamu Tahu

Temukan 20 pelajaran hidup di usia 20-an tentang fokus, karier, proses belajar, kesehatan mental, dan relasi agar hidup terasa lebih terarah.

Bagian 1 dari 2

DAFTAR ISI

Usia 20-an itu aneh.

Di satu sisi, kita dianggap sudah dewasa. Sudah boleh membuat keputusan sendiri, mencari uang sendiri, memilih pasangan sendiri, bahkan diminta menentukan mau jadi apa dalam hidup.

Di sisi lain, banyak dari kita masih bingung membedakan mana keputusan yang benar-benar diinginkan dan mana yang cuma dilakukan karena takut ketinggalan.

Teman mulai menikah. Ada yang mendapat promosi. Ada yang pamer rumah pertama. Ada yang pindah ke luar negeri. Ada pula yang baru lulus tetapi LinkedIn-nya sudah terlihat seperti riwayat hidup seorang direktur berpengalaman 15 tahun.

Sementara itu, kita masih duduk di depan laptop sambil berpikir:

“Sebetulnya hidup gue mau dibawa ke mana?”

Tenang. Kebingungan semacam itu bukan bukti bahwa hidupmu gagal. Bisa jadi, kamu hanya sedang berada di fase ketika banyak pertanyaan muncul sebelum jawabannya sempat terbentuk.

Berikut ini 20 pelajaran hidup di usia 20-an yang membahas fokus, pekerjaan, proses belajar, kesehatan mental, hingga hubungan dengan orang lain. Beberapa mungkin terasa menenangkan. Beberapa lainnya mungkin agak menampar.

Namun kadang-kadang, justru kalimat yang sedikit menampar itulah yang membuat kita berhenti, melihat ulang perjalanan, lalu memilih arah yang lebih masuk akal.

1. Multitasking Sering Kali Cuma Nama Keren untuk Pindah-Pindah Fokus

Membalas WhatsApp sambil menulis laporan, mendengarkan rapat sambil membuka marketplace, lalu memeriksa email di sela-selanya mungkin terlihat produktif.

Padahal, otak tidak benar-benar mengerjakan semuanya secara bersamaan.

Yang terjadi adalah task switching: perhatian berpindah dengan cepat dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain. Setiap perpindahan meminta energi mental. Mungkin hanya beberapa detik, tetapi jika terjadi puluhan atau ratusan kali sehari, dampaknya terasa.

Pekerjaan menjadi lebih lambat. Kesalahan lebih mudah muncul. Kepala terasa penuh, meskipun hasil yang benar-benar selesai tidak banyak.

Cara fokus tanpa multitasking bukan berarti harus mengerjakan satu hal sepanjang hari. Cukup berikan satu tugas penting perhatian penuh selama periode tertentu.

Cobalah:

• Menonaktifkan notifikasi selama 30–60 menit

• Menutup tab yang tidak diperlukan

• Menaruh ponsel di luar jangkauan tangan

• Menyelesaikan satu bagian pekerjaan sebelum berpindah

Saat fokus mulai mudah pecah, pembahasan tentang cara mengembalikan fokus yang mulai buyar dapat membantu melihat masalahnya dengan lebih jernih.

2. Usia 20-an Bukan Batas Waktu untuk Menjadi Sukses

Kisah pendiri startup berusia 22 tahun memang menarik untuk dijadikan judul berita.

Masalahnya, kisah semacam itu kadang membuat kita merasa seolah-olah kesuksesan memiliki tanggal kedaluwarsa. Kalau belum punya perusahaan, rumah, jabatan keren, atau tabungan besar sebelum usia 30 tahun, berarti sudah terlambat.

Padahal, kenyataannya jauh lebih luas.

Penelitian yang menggunakan data Biro Sensus Amerika Serikat menemukan bahwa rata-rata usia pendiri perusahaan baru dengan pertumbuhan tercepat berada di sekitar 45 tahun. Pengalaman dalam industri yang relevan juga berkaitan kuat dengan keberhasilan bisnis. Temuannya dapat dibaca dalam studi NBER tentang usia dan kewirausahaan.

Artinya, membangun karier di usia 20-an tidak harus langsung menghasilkan pencapaian spektakuler.

Fase ini bisa dipakai untuk:

• Mencoba beberapa bidang pekerjaan

• Mengenali kemampuan yang benar-benar kuat

• Belajar menghadapi kegagalan

• Mengembangkan jejaring

• Menemukan lingkungan kerja yang cocok

• Memahami jenis kehidupan yang ingin dijalani

Kamu tidak sedang terlambat. Kamu sedang mengumpulkan data tentang dirimu sendiri.

3. Productivity Hacks Tidak Bisa Menentukan Prioritasmu

Aplikasi to-do list baru mungkin membantu. Kalender digital juga berguna. Metode mencatat yang estetik bisa membuat pekerjaan terasa lebih menyenangkan.

Namun semua alat itu tidak bisa menjawab satu pertanyaan penting:

Apa yang sebenarnya layak dikerjakan?

Kadang-kadang kita terlalu sibuk memperbaiki sistem produktivitas, tetapi tidak pernah memeriksa apakah tugas-tugas di dalamnya memang penting.

Daftar pekerjaan terlihat rapi. Label warna sudah sempurna. Folder sudah tersusun. Namun pekerjaan utama tetap tidak tersentuh karena terasa sulit, membosankan, atau menakutkan.

Produktivitas bukan sekadar sibuk. Produktivitas berarti mengarahkan waktu dan tenaga kepada sesuatu yang benar-benar bernilai.

Sebelum mencari teknik baru, coba tanyakan:

1. Apa satu pekerjaan yang paling berdampak hari ini?

2. Mana yang bisa ditunda?

3. Mana yang sebenarnya tidak perlu dilakukan?

4. Mana yang bisa diberikan kepada orang lain?

5. Apakah jadwal ini berisi prioritas pribadi atau hanya permintaan orang lain?

Sibuk dari pagi sampai malam belum tentu berarti maju. Bisa jadi kita hanya berlari cepat di arah yang salah.

Pembahasan sibuk terus belum tentu produktif juga menunjukkan bagaimana keinginan untuk terus menghasilkan sesuatu justru dapat merusak kualitas hidup.

4. Membuka Email Pagi-Pagi Bisa Membuat Harimu Dikendalikan Orang Lain

Begitu membuka email atau grup kerja, kita langsung berhadapan dengan permintaan, masalah, revisi, pertanyaan, dan hal-hal yang dianggap mendesak oleh orang lain.

Tanpa disadari, agenda pribadi menghilang.

Pekerjaan yang tadinya ingin diselesaikan pagi itu tergeser oleh balasan pesan. Setelah itu muncul rapat. Lalu ada permintaan dadakan. Tahu-tahu sudah sore, tetapi tugas paling penting belum dimulai.

Bukan berarti email harus dihindari sampai siang. Dalam beberapa pekerjaan, respons cepat memang diperlukan.

Namun jika situasinya memungkinkan, cobalah menyelesaikan satu pekerjaan penting sebelum membuka kotak masuk.

Bahkan 30 menit pertama yang bebas dari pesan dapat membuat hari terasa lebih terkendali.

Kita memulai hari dengan memilih arah, bukan sekadar bereaksi.

5. Sediakan Kertas untuk Menampung Pikiran yang Mengganggu

Menaruh ponsel jauh-jauh tidak otomatis membuat pikiran langsung tenang.

Saat sedang bekerja, kepala bisa tiba-tiba mengingat banyak hal:

• Harus membalas pesan seseorang

• Perlu membeli kebutuhan rumah

• Ingin mencari arti suatu istilah

• Teringat tagihan yang belum dibayar

• Penasaran dengan sesuatu yang baru lewat di kepala

Kalau setiap pikiran langsung dituruti, fokus akan terus terpotong.

Solusinya sederhana: sediakan buku kecil atau selembar kertas di samping meja. Ketika pikiran lain muncul, tulis saja dalam beberapa kata.

Misalnya:

• Balas pesan Andi

• Cek tagihan internet

• Cari referensi desain

• Beli vitamin

• Telepon orang tua

Dengan mencatatnya, otak mendapat kepastian bahwa hal tersebut tidak akan dilupakan. Kita pun bisa kembali ke pekerjaan utama tanpa harus menyelesaikan semuanya saat itu juga.

Kebiasaan kecil ini juga membantu cara mengatasi kabut pikiran saat bekerja, terutama ketika terlalu banyak urusan berlomba-lomba meminta perhatian.

• Konsultasi IT Online | Support Komputer, Email dan Internet
• Jasa Asisten Virtual Online untuk Lembaga Pendidikan dan ASN
• Jasa Renovasi/Perombakan Tampilan Situs Web Dinamis dan Statis
• Pembuatan Aplikasi Berbasis Web Sistem Manajemen Sekolah
• Jasa Pengelolaan Website Joomla, Wordpress, Hingga CMS Lainnya

Produk & Layanan Kami

6. Resume yang Bagus Bukan Sekadar Daftar Pekerjaan

Banyak orang memiliki perjalanan karier yang tidak lurus.

Kuliah di satu bidang, bekerja di bidang lain. Pernah menjadi admin, lalu pindah ke pemasaran. Sempat menganggur. Mengambil proyek lepas. Membantu usaha keluarga. Belajar keterampilan baru dari internet.

Kalau semuanya hanya ditulis sebagai daftar, riwayat itu mungkin terlihat acak.

Namun resume yang baik bukan cuma mencatat di mana seseorang pernah bekerja. Resume perlu menjelaskan hubungan antara satu pengalaman dengan pengalaman berikutnya.

Cara membuat resume yang menarik adalah dengan menunjukkan cerita pertumbuhan:

• Kemampuan apa yang dipelajari?

• Masalah apa yang pernah diselesaikan?

• Tanggung jawab apa yang meningkat?

• Mengapa berpindah ke bidang berikutnya?

• Apa hubungan pengalaman lama dengan posisi yang dituju?

Karier yang berbelok-belok bukan selalu kelemahan. Kadang-kadang, justru di situlah kemampuan beradaptasi terbentuk.

Yang penting bukan membuat perjalanan terlihat sempurna, melainkan membuat orang lain memahami logikanya.

7. Berikan Nasihat kepada Diri Sendiri Seperti kepada Sahabat

Saat teman melakukan kesalahan, kita biasanya bisa berpikir cukup jernih.

Kita mengatakan bahwa satu kegagalan bukan akhir dari segalanya. Kita mengingatkan bahwa ia masih punya pilihan. Kita menyuruhnya beristirahat, mencoba lagi, atau berhenti menyalahkan diri sendiri.

Namun ketika masalah yang sama terjadi pada diri kita, nada bicaranya berubah.

“Kok bisa sebodoh ini?”

“Pasti semuanya bakal berantakan.”

“Orang lain pasti menganggap gue gagal.”

Ada jarak yang aneh antara kebijaksanaan yang diberikan kepada orang lain dan kekejaman yang diarahkan kepada diri sendiri.

Saat menghadapi masalah, bayangkan seorang sahabat datang membawa situasi yang persis sama. Apa yang akan kamu katakan kepadanya?

Kemungkinan besar, jawabanmu akan lebih masuk akal, lebih tenang, dan tetap jujur tanpa perlu merendahkan.

Bersikap lembut kepada diri sendiri bukan berarti kehilangan standar. Kita hanya berhenti menjadikan penghinaan sebagai metode pengembangan diri.

8. Penurunan Fisik Itu Nyata, tetapi Tidak Semuanya Harus Diterima Begitu Saja

Tubuh memang berubah seiring usia.

Metabolisme, kekuatan, keseimbangan, dan kemampuan pulih tidak selalu sama seperti ketika masih remaja. Namun sebagian penurunan yang dianggap “wajar karena umur” kadang juga dipengaruhi oleh kebiasaan berhenti bergerak.

Dulu berjalan jauh. Sekarang selalu naik kendaraan.

Dulu sering mengangkat barang. Sekarang seharian duduk.

Dulu aktif bermain atau berolahraga. Sekarang tubuh hanya berpindah dari kasur, kursi kerja, kendaraan, lalu kembali ke kasur.

Kekuatan dan mobilitas masih bisa dilatih pada usia dewasa. Tentu saja, latihan perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh dan riwayat kesehatan.

Mulailah dari hal sederhana:

• Jalan kaki rutin

• Latihan kekuatan dengan beban ringan

• Peregangan

• Naik tangga

• Mengurangi waktu duduk terlalu lama

• Belajar teknik gerakan yang benar

Jangan menjadikan usia sebagai alasan untuk menyerah sebelum menguji apa yang sebenarnya masih bisa diperbaiki.

9. Kamu Tidak Harus Menjadi Nomor Satu dalam Satu Bidang

Ada anggapan bahwa kesuksesan hanya datang kepada orang yang menjadi ahli terbaik dalam satu hal.

Padahal, banyak karier menarik justru dibangun melalui skill stacking: menggabungkan beberapa kemampuan yang cukup baik sehingga membentuk kombinasi yang langka.

Seseorang mungkin bukan penulis terbaik. Bukan pula desainer terbaik. Kemampuan presentasinya juga tidak luar biasa.

Namun ketika ia cukup baik dalam menulis, desain, pemasaran, dan presentasi, kombinasi tersebut bisa menjadi sangat berharga.

Contoh lainnya:

• Teknologi dan komunikasi

• Akuntansi dan analisis data

• Mengajar dan membuat video

• Fotografi dan pemasaran digital

• Bahasa asing dan layanan pelanggan

• Menulis dan pengetahuan industri

Kamu tidak perlu mengalahkan semua orang dalam satu kemampuan. Kadang-kadang, cukup memiliki gabungan keterampilan yang tidak banyak dimiliki orang lain.

10. Orang Dewasa Masih Bisa Belajar Hal Baru

Kalimat “sudah terlalu tua untuk belajar” sering kali muncul bukan karena kemampuan otak benar-benar berhenti, melainkan karena kita tidak nyaman menjadi pemula.

Anak-anak terbiasa terlihat belum bisa. Mereka salah mengucapkan kata, jatuh saat belajar berjalan, atau menghasilkan gambar yang bentuknya sulit ditebak.

Orang dewasa berbeda. Kita ingin langsung terlihat kompeten.

Saat mencoba bahasa baru, alat musik, aplikasi, atau olahraga, kita malu jika hasilnya buruk. Lalu rasa malu itu diberi nama “sudah tidak berbakat” atau “umur sudah nggak mendukung”.

Padahal, belajar keterampilan baru saat dewasa memang menuntut kesediaan untuk terlihat canggung.

Kuncinya bukan menunggu rasa percaya diri, melainkan membiarkan kemampuan tumbuh melalui latihan.

Mulailah kecil:

• Belajar 15 menit sehari

• Memilih tantangan yang tidak terlalu berat

• Meminta umpan balik

• Mengulang dasar-dasar

• Mencatat perkembangan

• Menerima bahwa hasil awal mungkin berantakan

Pembahasan membangun kebiasaan belajar yang konsisten juga relevan karena kemajuan besar sering dimulai dari waktu yang kelihatannya sepele.

11. Teman Sebayamu Akan Tumbuh ke Arah yang Tidak Terduga

Orang yang tampak paling sukses pada usia 23 tahun belum tentu memiliki kehidupan paling tenang pada usia 40 tahun.

Sebaliknya, seseorang yang dahulu terlihat bingung, berpindah-pindah pekerjaan, atau memulai lebih lambat bisa saja menemukan jalannya beberapa tahun kemudian.

Kehidupan bukan lomba lari 100 meter dengan garis akhir yang sama.

Ada orang yang melesat cepat, lalu berhenti. Ada yang bergerak pelan tetapi stabil. Ada yang harus memutar jauh karena jalan di depannya tertutup. Ada pula yang baru menemukan bidang yang cocok setelah berkali-kali salah masuk pintu.

Karena itu, hindari menilai seseorang berdasarkan satu fase hidupnya.

Termasuk menilai diri sendiri.

Kamu mungkin sedang berada di bab yang membingungkan, tetapi satu bab tidak bisa dipakai untuk menyimpulkan seluruh isi buku.

• Produk sehat yang benar-benar sehat, dengan harga yang lebih hemat!
• Nikmati fitur lengkap dari aplikasi favorit kamu tanpa ribet. Langganan aman dan cepat lewat link ini
• Domain, Hosting, Hingga VPS Murah untuk Proyek Anda
• Berbisnis halal bikin hati tenang. Cek caranya disini!
• Sewa Domain, Hosting, dan VPS untuk Proyek Digital Anda!

Promo Afiliasi

12. Jadwalmu Tidak Akan Pernah Benar-Benar Kosong

Banyak rencana besar menunggu momen yang dianggap ideal.

Nanti mulai menulis ketika pekerjaan sudah tidak sibuk.

Nanti mulai olahraga setelah proyek selesai.

Nanti membangun usaha ketika urusan keluarga lebih tenang.

Nanti belajar lagi setelah jadwal agak longgar.

Masalahnya, setelah satu kesibukan selesai, kesibukan lain datang menggantikan.

Kalender yang benar-benar kosong hampir tidak pernah muncul. Karena itu, sesuatu yang penting biasanya harus dimulai di tengah kehidupan yang belum sempurna.

Tidak perlu langsung besar.

Mulailah dengan:

• Menulis satu paragraf

• Berjalan 15 menit

• Menonton satu materi pembelajaran

• Menghubungi satu calon klien

• Menabung dengan jumlah kecil

• Membuat satu contoh karya

Kita tidak membutuhkan hidup yang kosong. Kita membutuhkan ruang kecil yang dijaga dengan sengaja.

13. Jangan Mengalami Masalah yang Belum Terjadi

Pikiran manusia punya kemampuan membuat film bencana dengan sangat cepat.

Satu kesalahan di kantor berubah menjadi bayangan akan dipecat.

Satu pertengkaran berubah menjadi keyakinan bahwa hubungan akan berakhir.

Satu rasa sakit di tubuh berubah menjadi diagnosis paling menakutkan hasil pencarian internet.

Mempersiapkan risiko memang perlu. Namun ada perbedaan antara bersiap dan mengalami penderitaan yang belum nyata.

Cara mengatasi overthinking masa depan dimulai dengan memisahkan fakta dari prediksi.

Tanyakan:

• Apa yang benar-benar terjadi saat ini?

• Apa yang baru berupa kemungkinan?

• Apakah ada tindakan yang bisa dilakukan hari ini?

• Apakah pikiran ini membantu atau hanya menakut-nakuti?

• Masalah apa yang sebenarnya belum ada?

Jangan meminjam kesedihan dari masa depan. Hari ini mungkin sudah cukup berat tanpa harus ditambahi kejadian buruk yang baru berlangsung di kepala.

14. Perhatian Memiliki Batas

Bekerja lama tidak selalu berarti bekerja dalam.

Ada titik ketika mata masih menatap layar, jari masih menyentuh keyboard, tetapi pikiran sudah tidak benar-benar hadir.

Kesalahan mulai muncul. Kalimat yang sama dibaca berulang kali. Pekerjaan sederhana terasa rumit. Emosi menjadi lebih mudah tersulut.

Itu bukan selalu tanda kurang disiplin. Bisa jadi, kapasitas perhatian memang sudah menurun.

Istirahat sejenak sebelum benar-benar kelelahan sering kali lebih efektif daripada memaksa diri sampai habis.

Istirahat yang membantu tidak harus lama:

• Berdiri dan berjalan

• Minum air

• Menatap area yang jauh

• Menggerakkan tubuh

• Duduk tanpa membuka layar lain

• Mengambil napas perlahan

Mengganti laptop dengan scrolling di ponsel bukan selalu istirahat. Kadang-kadang, itu hanya memindahkan sumber rangsangan.

Pembahasan dampak ponsel terhadap fokus harian dapat membantu memahami mengapa kepala tetap lelah meskipun sedang tidak bekerja.

15. Tugas yang Belum Selesai Terus Menyewa Ruang di Kepala

Pernah merasa lelah meskipun tidak banyak pekerjaan yang benar-benar selesai?

Mungkin masalahnya bukan jumlah tugas, melainkan banyaknya hal yang dibiarkan menggantung.

Fenomena ini sering dikaitkan dengan Zeigarnik effect, yaitu kecenderungan pikiran untuk terus mengingat tugas yang belum selesai.

Laporan yang belum lengkap, pesan yang belum dibalas, cucian yang belum dibereskan, tagihan yang belum dibayar, dan keputusan yang terus ditunda semuanya seperti membuka tab di dalam kepala.

Semakin banyak tab terbuka, semakin berat rasanya.

Untuk menguranginya:

1. Kelompokkan pekerjaan sejenis.

2. Tentukan batas akhir yang jelas untuk setiap sesi.

3. Catat langkah berikutnya sebelum berhenti.

4. Selesaikan tugas kecil yang terus mengganggu.

5. Hindari memulai terlalu banyak hal sekaligus.

Selesai tidak selalu berarti proyeknya sudah berakhir. Kadang-kadang, cukup menyelesaikan satu tahap dan tahu persis apa yang harus dilakukan berikutnya.

16. Orang Lain Tidak Terlalu Memperhatikanmu

Kita sering merasa seolah-olah sedang berdiri di bawah lampu sorot.

Salah bicara sedikit, rasanya semua orang ingat.

Pakaian kurang cocok, rasanya semua mata melihat.

Presentasi tidak mulus, rasanya reputasi hancur.

Padahal, kebanyakan orang sedang sibuk memikirkan dirinya sendiri.

Fenomena spotlight effect menjelaskan kecenderungan manusia melebih-lebihkan seberapa besar orang lain memperhatikan penampilan dan kesalahannya. Penelitian Thomas Gilovich, Victoria Medvec, dan Kenneth Savitsky membahas hal ini dalam studi psikologi tentang spotlight effect.

Kesalahan yang terus kita putar di kepala selama berhari-hari mungkin sudah dilupakan orang lain lima menit setelah kejadian.

Menyadari hal ini terasa melegakan.

Kita jadi lebih berani mencoba, bertanya, memperkenalkan diri, membuat karya pertama, atau tampil meskipun belum sempurna.

Cara berhenti membandingkan diri juga dimulai dari kesadaran bahwa orang lain tidak sedang menilai kita sebanyak yang dibayangkan.

17. Side Project Tidak Selalu Mengganggu Karier Utama

Proyek sampingan kadang dianggap sebagai gangguan.

Namun side project yang dikelola dengan baik dapat menjadi tempat latihan tanpa tekanan besar. Kita bisa mencoba kemampuan baru, membangun portofolio, bertemu orang lain, atau menguji apakah sebuah minat layak dikembangkan lebih jauh.

Manfaat side project untuk karier antara lain:

• Menambah keterampilan praktis

• Memperluas jaringan profesional

• Membangun rasa percaya diri

• Memberikan contoh karya nyata

• Membuka peluang penghasilan

• Menjadi tempat bereksperimen

• Membantu menemukan arah baru

Side project bisa berupa blog, kanal video, aplikasi sederhana, usaha kecil, kegiatan komunitas, fotografi, desain, atau kelas daring.

Yang penting, jangan sampai proyek sampingan menghancurkan kesehatan dan tanggung jawab utama.

Selesaikan kewajiban inti, lalu gunakan sisa energi sebagai laboratorium untuk tumbuh.

Pesan Sponsor

18. Jangan Menaruh Seluruh Identitas di Dalam Pekerjaan

Ketika seluruh harga diri bergantung pada pekerjaan, satu masalah di kantor bisa terasa seperti kehancuran seluruh hidup.

Promosi gagal berarti diri tidak berharga.

Proyek ditolak berarti tidak punya kemampuan.

Kehilangan pekerjaan berarti kehilangan identitas.

Identitas yang lebih tahan banting memiliki beberapa ruang: pekerjaan, keluarga, pertemanan, keyakinan, kesehatan, kegiatan sosial, pembelajaran, dan kreativitas.

Tidak semuanya harus mendapatkan waktu yang sama. Namun setidaknya, hidup tidak hanya memiliki satu tiang penyangga.

Saat satu bagian sedang goyah, bagian lain masih bisa memberikan tempat berpijak.

Kita adalah manusia yang bekerja. Bukan mesin kerja yang kebetulan memiliki kehidupan.

Pembahasan pengembangan diri tanpa merasa tertinggal juga dapat membantu membangun identitas yang tidak hanya bergantung pada pencapaian.

19. Kenalan Biasa Kadang Membuka Pintu Besar

Teman dekat biasanya mengenal orang-orang yang kurang lebih sama dengan kita.

Lingkungan, informasi, dan kesempatan yang mereka miliki sering kali tumpang tindih dengan milik kita.

Sementara itu, kenalan yang jarang ditemui bisa berada di lingkungan berbeda. Mereka mungkin mengetahui peluang kerja, proyek, komunitas, atau bidang yang belum pernah kita dengar.

Dalam ilmu sosial, hubungan seperti ini sering disebut weak ties.

Sebuah eksperimen besar yang melibatkan jutaan pengguna LinkedIn menemukan bahwa hubungan profesional yang tidak terlalu dekat dapat berperan penting dalam perpindahan pekerjaan. Temuannya dipublikasikan dalam penelitian tentang kekuatan weak ties.

Bukan berarti kita harus menghubungi semua orang hanya ketika membutuhkan bantuan.

Hubungan tetap perlu dijaga secara manusiawi:

• Sesekali menyapa

• Mengucapkan selamat atas pencapaian

• Berbagi informasi yang relevan

• Membantu ketika mampu

• Menanggapi percakapan dengan tulus

• Hadir dalam komunitas

Jejaring bukan koleksi kartu nama. Jejaring adalah hubungan yang dirawat, meskipun tidak selalu intens.

20. Perbandingan di Media Sosial Berlangsung dalam Skala yang Tidak Manusiawi

Dulu, seseorang mungkin membandingkan diri dengan tetangga, saudara, teman sekolah, atau rekan kerja.

Sekarang, dalam satu jam, kita bisa membandingkan penghasilan, wajah, rumah, tubuh, karier, pernikahan, liburan, dan produktivitas dengan ratusan orang.

Tentu saja melelahkan.

Apalagi yang terlihat biasanya hanya bagian yang sengaja dipilih untuk ditampilkan.

Kita melihat foto liburannya, tetapi tidak melihat cicilannya.

Kita melihat promosinya, tetapi tidak melihat tahun-tahun ketika ia ditolak.

Kita melihat pernikahannya, tetapi tidak mengetahui konflik yang mereka hadapi.

Kita melihat keberhasilannya, tetapi tidak melihat bantuan, keberuntungan, kegagalan, dan kondisi awal yang ikut membentuk perjalanan tersebut.

Pentingnya relasi yang kuat juga sulit digantikan oleh banyaknya angka pengikut. Ribuan koneksi digital belum tentu menghadirkan seseorang yang bisa dihubungi ketika hidup sedang berantakan.

Saat perbandingan mulai merusak ketenangan, lakukan penyesuaian:

• Berhenti mengikuti akun yang terus memicu kecemasan

• Batasi waktu membuka media sosial

• Hindari layar pada awal dan akhir hari

• Ingat bahwa setiap orang memulai dari kondisi berbeda

• Bandingkan perkembanganmu dengan dirimu yang dahulu

• Habiskan lebih banyak waktu bersama orang di dunia nyata

Kita tidak harus memenangkan perlombaan yang tidak pernah kita setujui untuk ikuti.

Jadi, Apa yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Membaca Semua Ini?

Tidak perlu menerapkan 20 pelajaran sekaligus.

Kalau semuanya dicoba dalam satu hari, kemungkinan besar kita malah kewalahan, lalu kembali ke kebiasaan lama.

Pilih satu hal yang paling terasa dekat dengan kondisi saat ini.

Mungkin kamu perlu:

• Menjauhkan ponsel ketika bekerja

• Menyelesaikan satu tugas yang terus tertunda

• Memulai side project kecil

• Menghubungi kenalan lama

• Berhenti membuka email pada menit pertama hari kerja

• Belajar kemampuan baru selama 15 menit

• Mengurangi akun media sosial yang memicu perbandingan

Lakukan selama dua minggu. Perhatikan dampaknya. Setelah mulai terasa alami, barulah pilih perubahan berikutnya.

Hidup jarang berubah karena satu keputusan besar yang dramatis. Lebih sering, hidup berubah karena keputusan kecil yang terus diulang ketika tidak ada seorang pun yang melihat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah wajar merasa tertinggal di usia 20-an?

Sangat wajar. Usia 20-an dipenuhi perubahan dalam pendidikan, pekerjaan, keuangan, hubungan, dan pencarian identitas. Pencapaian yang terlihat dari luar tidak menunjukkan seluruh kesulitan yang dialami seseorang.

Apa yang sebaiknya menjadi prioritas di usia 20-an?

Prioritas setiap orang berbeda, tetapi beberapa fondasi penting meliputi kesehatan, kemampuan mengelola uang, keterampilan kerja, hubungan yang sehat, serta kebiasaan belajar yang berkelanjutan.

Apakah harus sudah menemukan karier yang tepat sebelum usia 30 tahun?

Tidak. Banyak orang menemukan bidang yang cocok setelah mencoba beberapa pekerjaan. Masa eksplorasi dapat membantu mengenali kekuatan, minat, dan lingkungan kerja yang paling sesuai.

Bagaimana cara mengurangi kebiasaan membandingkan diri?

Kurangi paparan terhadap akun yang memicu kecemasan, batasi waktu di media sosial, dan ukur perkembangan berdasarkan kondisi serta tujuan pribadi. Perjalanan hidup tidak memiliki titik awal yang sama.

Apakah side project benar-benar bermanfaat?

Ya, selama tidak mengorbankan kewajiban utama dan kesehatan. Side project dapat membantu mengembangkan kemampuan, membangun portofolio, memperluas jaringan, dan menguji kemungkinan karier baru.

Bersambung ke Bagian Kedua

Dua puluh pelajaran berikutnya akan membahas ritme tidur, pengelolaan jadwal, kritik, penyesalan, olahraga, teknologi, hubungan, hingga alasan mengapa orang-orang terdekat jauh lebih penting daripada sebagian besar pencapaian yang dikejar.

Karena semakin dewasa, kita pelan-pelan menyadari satu hal: hidup bukan hanya tentang seberapa cepat sampai, tetapi juga tentang siapa yang masih berada di samping kita ketika perjalanan terasa panjang.

Sumber inspirasi: 40 Harsh Truths I Wish I Knew in My 20s, disampaikan oleh David Epstein.

Tebejowo.com didukung oleh pembaca. Kami mungkin memperoleh komisi afiliasi ketika Anda membeli melalui tautan di situs web kami. Untuk pertanyaan bisnis dan pemasangan artikel promosi bisa menghubungi: 0813-8229-7207 |